行程概览
本攻略以“慢游、安全、舒适”为核心，适合60岁以上老人，每日活动时间控制在6小时以内，景点间车程短，多安排休息点。
第一天：人文历史体验
- 上午：抵达分宜，入住县城中心酒店（推荐分宜宾馆，设施无障碍）。稍作休息后，步行游览分宜古城墙，坡度平缓，可观赏钤阳湖风光。
- 下午：乘车前往严嵩洞（洞内灯光柔和，路径平坦，游览约1.5小时），感受明代历史。随后在县城老字号炖品店用晚餐，推荐温和的莲子汤。
- 晚上：自由休息，避免夜间外出。
第二天：自然山水休闲
- 上午：乘车至大岗山森林公园（车程40分钟），选择山脚平缓步道漫步，呼吸负氧离子，途中设有多处凉亭休憩。
- 下午：返回县城，参观分宜博物馆（室内空调充足，展品以图文为主），了解本地文化。晚餐尝试农家菜，少油少盐。
- 晚上：酒店周边散步，早睡养神。
第三天：田园风光与返程
- 上午：前往凤凰湾果园（车程30分钟），参与采摘活动（如柑橘，劳动强度低），享受田园乐趣。
- 下午：在果园农家乐用午餐后，返程前购买分宜夏布等轻便特产。
实用贴士
- 交通：建议包车或租用无障碍出租车，景点间车程均不超过1小时。
- 饮食：以清淡软烂为主，避免生冷辛辣，多补充水分。
- 安全：随身携带常用药品，选择平底防滑鞋，每游览1小时休息15分钟。